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营养与健康

婴儿辅食:苹果米粉泥

原料:苹果1个、蔬菜米粉2大匙   制作方法   1、将新鲜苹果洗净;   2、把苹果切开,放在蒸锅里蒸熟;   3、将蒸熟的苹果去核捣成泥,加少量白开水与米糊一起搅拌均匀。   4、放入盘中摆成笑脸状即可。 适合人群:5个月以上的宝宝   温馨提示   有剩余的苹果可做成果酱之类的成品,再放入冰箱保存。   营养提示:   这款苹果米粉泥作为婴儿辅食是个不错的选择,苹果中的粗纤维可使宝宝大便松软,排泄便利。同时,有机酸可刺激肠壁,增加蠕动,起到通便的效果。搭配蔬菜米粉,功效更会加倍,很适合肠胃不佳的宝宝食用。